您现在的位置:主页 > 金融新闻 >

为健康,做加法 夏季“?补”,防病消暑_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-15 16:34   来源:未知   阅读:

未病先防,康加中华。

每年夏季三个月,天气炎热,而且多雨潮湿,湿热并重,互相交蒸。暑邪最易伤津耗气,引起气血两虚,身疲乏力,甚至突然昏倒。同时,高温加高湿,易使脾胃刚气遭受损伤,造成脾气不畅,饮食运动失常。又使胃腺分泌受到抑制,则需大量饮水补充体液。暑邪与湿邪相兼为患,使人难以排汗降温而出现热感冒或严重中暑。

夏季进补原则

夏季进补应特别注重心、脾两脏。中医学认为心主血脉,推动血液在脉中运行;心主神明,主宰精神意识及心理活动;心主汗液,汗液为心血所化。因此,夏季要以制心火为保健原则,调节血液循环、精神活动及补养心血。脾与长夏对应,中医学认为,脾主运输,胃主受纳。长夏气候潮湿,致脾胃困阻而使消化功能低下,出现胃口不好或不思饮食,还要兼顾调养肺、肾两脏。因这一季节肺脏最弱,肾脏相对较弱。暑热出汗多,易伤气耗损阴津,导致肺脏气阴两虚,故需注意养肺,以补气滋阴,生津润燥 。还要协调心与肾二者的关系,以滋肾水,降心火,这对人体的阴阳平衡起关键作用。

Power by DedeCms